Duas décadas depois a ciência apresentou uma nova descoberta vinda de pesquisadores holandeses que constataram que apesar do consumo de proteínas aumentar sim a taxa de filtragem glomerular, não causava reações adversas nas funções renais.
No entanto, os nutricionistas são bem taxativos com relação ao assunto, indicando que o ideal é que se consuma o necessário para seu biótipo. “Se você é um gordinho de 90 quilos e quer ser um magro de 80, consuma 180 gramas de proteína por dia. A mesma quantidade vale se você for um magrelo de 68 quilos, mas quer ser um musculoso de 80.”Afirma a nutricionista carioca Patrícia Haiat ao portal Men's Health
Um comentário:
Sempre bom estar alerta com o que bebemos e comemos!
Postar um comentário